運気を上げる、心の中

 

おはようございます。

 

みなさん、心の問題を無視してないでしょうか?

湧き上がってくる感情。

 

蓋をしてしまう事はできても、無かった事にはできませんよね。

まずは一呼吸おく。

 

例えば、上司の言動にムカッと来ますよね。

大人なら抑えます。数回ならいいですよ。

回数重なるつにつれ、大きなストレスになる。

 

吐き出すんですよ。

紙に書く、身近な家族に話す、友達に話す。

どこかで、必ず吐き出す。

 

誰かを好きになってしまった感情。

これは簡単に他人には吐き出せませんね。

こんな気持ちになったんだということを、自分の中で

慈しむ、大切にする

 

自分の心の問題を大切にしないと、軸がブレブレになりますからね。

大切にしましょう。

 

今日も素敵な1日になりますように!

壬 久礼亜

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