ジムに通い始めて、5ヶ月

おはようございます。

経過報告よ〜。

ジムに通い始めてから5ヶ月。

色々なクラスを試し、自分にあったクラスに定期的に通うようになったのよ。

筋トレのクラスレッスンがお気に入りで、先週は太ももがひどい筋肉痛になり、駅の階段を斜めにツーステップで進む、挙動不審ぶりだったわよ。

筋トレの何がいいかというと体の部位によっての筋肉の使い方がわかるというのは、一つの動きも色々と使う部位を分散できるので、負担が軽くなってきて疲れにくくなったわね。

目標体重にはあとちょっとだけど、増えにくくなったことは本当にありがたい。

ドレッシングを振る時の二の腕も気にならなくなってきたわよ〜。

ジムに行っていることで、日常生活にも影響が出て、出かける時はなるべく歩くようになったわね。これからは暑くなるし、大敵の紫外線を避けるために室内の歩くのはジムのトレッドミルにしたいと思っているわ。

ジムにいく曜日も固定されてきて、習慣というものになってきたわよ。

素敵な一日になりますように。

壬 久礼亜

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です